盆腔积液是妇科疾病的一种，即盆腔存在炎性渗出物，除了女性因生理特点有正常的盆腔积液外，病理性的盆腔积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症而导致的，当积液侵犯到输卵管、卵巢或其他器官时，可导致一系列危害。那么盆腔积液怎么调养比较好呢?想了解一下吗，请继续往下看。盆腔积液怎么调养比较好(一)科学检查是关键B超即可以较准确的判断积液的量盆腔积液妇科常用的检查手段是超声波诊断，B超还可以对盆腔内血液动力学进一步检查，对确定盆腔积液的原因有较重要的意义。(二)有效护理，少伤害1、养成良好的阴部清洁习惯女性应保持阴部清洁、干燥，每晚最好用温水清洗外阴。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议用冲洗器来冲洗阴道内。2、注意饮食饮食应以清淡食物为主，多吃有营养的食物如：瘦肉、鸡蛋、豆腐、菠菜等;忌食生、冷和刺激性的食物，除此之外，还要多喝水。3、注意个人卫生女性朋友一定要注意经期和孕期的个人卫生，这样能够有效预防感染。同时女性朋友还要注意房事时的卫生。小贴士：预防盆腔积液女性要预防盆腔积液还要注意多运动，运动有很多种方式，那么，预防盆腔积液应该怎样运动呢?1、轻拍小腹从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。2、横向扭胯预防盆腔炎，身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。3、侧向扭跨身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。